Jóga etikett

 

Ahhoz, hogy a jógaórán igazán jól érezd magad:

• legalább 5-10 perccel órakezdés előtt érkezz meg, hogy a szükséges rövid regisztrációt el tudjuk végezni, és rá tudj hangolódni az órára

• jógaóra előtt 1,5-2 órával ne egyél sokat, esetleg csak könnyű ételeket!

• kényelmes ruhában jógázz!

• ha nem tudsz jönni órára, semmi gond, de jelezd időben az oktatónak

• hagyd a cipődet a bejáratnál! Az órán mezítláb jógázunk

• az óra előtt szólj az oktatónak, ha bármilyen egészségügyi kérdésed, gondod van, amiről tudnia kell!

• ha beteg vagy, a teljes gyógyulás után gyere jógázni, nehogy megfertőzd társaidat és oktatóidat. Lázas, legyengült állapotban a szervezetednek egyébként is nyugalomra, pihenésre van szüksége.

• foglalkozás alatt ne beszélgess, ne zavard társaidat! így jobban tudsz figyelni a gyakorlásra is

• vigyázz a terem tisztaságára és épségére!

• az óra után segíts elpakolni az eszközöket!

 

Oldal: Jóga etikett
ZSIBONGÓ GYERMEKJÓGA ÉS BABA-MAMA JÓGA - © 2008 - 2024 - zsibongojoga.hupont.hu

A HuPont.hu egyszerűvé teszi a weblapkészítés minden lépését! Itt lehetséges a weblapkészítés!

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat